Тадасана – поза без эффекта

0 смотр.

Тадасана входит в список базовых поз йоги, так как её выполнение – это самое лёгкое упражнение в йоге. Поза очень простая и понятная, её легко выполнить, она выполняется на начальном уровне. Но многие люди привыкли полагать, что Тадасана не имеет никакого физического значения и не способна помогать здоровью человека.

Люди часто думают, что Тадасана — это поза «просто для разминки» и никакого значения она не несёт. С первым утверждением не согласиться трудно: без Тадасаны действительно нельзя начинать ни одно занятие йогой. Но почему же люди считают, что Тадасана не имеет никакого значения. Всё дело в простоте выполнения позы: по сути, нужно лишь всего-навсего встать прямо и задержаться в таком положении на продолжительное количество времени.

Но эти люди ошибаются, так как Тадасана имеет большое воздействие на организм человека. Например, без этой позы невозможно начать тренировки йоги, так как именно она готовит организм к предстоящим более сложным асанам, а ещё более важное значение данной позы – это то, что с помощью этой позы вырабатывается осанка, а это немаловажно.

Тадасана пусть и не самая тяжёлая из всех поз в йоге, но то что её значение очень велико – это неоспоримый факт.

Другие интересные статьи

0 смотр.

Leave a Reply

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *