Образование токсических веществ – неотъемлемый компонент жизнедеятельности организма. Если токсины (шлаки) успешно выводятся предусмотренными механизмами, никаких негативных последствий не наблюдается. В случаях, когда концентрация токсических веществ достигает опасных показателей, возникают существенные нарушения в функционировании органов и систем.
Признаки интоксикации (зашлакованности)
Накопление шлаков в организме сопровождается:
- Ослаблением иммунной системы.
- Подавленностью, быстрой утомляемостью, постоянной усталостью.
- Ухудшением переносимости нагрузок.
- Повышенной раздражительностью.
- Суставной ломотой, мышечными судорогами.
- Головными болями.
- Колебаниями массы тела.
- Расслоением ногтей, потускнением волос, шелушением кожи, высыпаниями.
- Повышенной потливостью.
- Пищеварительными нарушениями. Предотвратить осложнения сбоев в работе желудочно-кишечного тракта помогает биологически активный комплекс Now Foods Пробиотик 10.
Факторы риска
Среди неблагоприятных факторов, усугубляющих интоксикацию, выделяют:
- Прогрессирующие инфекционные болезни (вирусные, бактериальные, грибковые, паразитарные).
- Нарушение обменных процессов.
- Употребление продуктов питания, богатых синтетическими ингредиентами, животными жирами, углеводами, сахаром.
- Дефицит очищенной воды в рационе.
- Загрязненность воздуха.
- Работу на вредном производстве.
- Пагубные пристрастия (наибольшая распространенность характерна для алкоголизма и табакокурения).
- Активное использование продукции, принадлежащей к категории «бытовая химия».
- Ведение малоподвижного образа жизни.
Профилактика
Снижение вероятности развития осложнений, связанных с зашлакованностью организма, достигается за счет:
- Отказа от курения, спиртного, фаст-фуда, других вредных продуктов.
- Употребления здоровой, богатой витаминами пищи. Если в вашем рационе недостаточно витаминных продуктов, употребляйте сбалансированные витамины Now Foods Adam и Now Foods Eve – https://transferfaktory.ru/zhenskie-multivitaminyi.
- Поддержания водного баланса.
- Соблюдения норм гигиены.
- Повышения двигательной активности.
- Увеличения количества времени, ежесуточно проводимого на свежем воздухе.
Также важно позаботиться об укреплении иммунитета, проведении своевременного лечения инфекционных недугов, вызывающих интоксикацию (под контролем медицинских специалистов).